Lectura que cura

Conoce cómo cuidar tus riñones

Los riñones son órganos primordiales en nuestro organismo ya que llevan a cabo diversas funciones. Sus tareas principales son la eliminación de desechos metabólicos (desintoxicación) y la regulación de líquidos y electrolitos. Otras de sus funciones principales son...

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7 pasos para ser una mujer más sana

Nuestra salud depende prácticamente de nosotros y de cómo llevemos nuestra vida, ya que podemos comer muy bien, tomar todas las vitaminas y suplementos necesarios, pero si no tenemos nuestra mente en armonía jamás podremos gozar de una salud excelente. A continuación,...

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No todas las grasas engordan

Las grasas son indispensables para el correcto funcionamiento del cuerpo humano, debido a que son fuente concentrada de energía, ayudan al transporte de vitaminas liposolubles, conservan el calor corporal y protegen los órganos internos, además de dar sabor a los alimentos.

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¿Cómo se relaciona nuestra felicidad con la comida?

Cuando se trata de azúcar podemos encontrarla en todas partes y muy pocos pueden negarse a una probada de ella. Sólo imagina un bocado de chocolate, un poco de nieve y unas dulces galletas. Nuestra boca comienza a saborear. Pero, ¿por qué es tan irresistible algo tan sencillo como el azúcar?

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¿Cómo disfrutar de carbohidratos si se tiene diabetes?

En vez de omitir carbohidratos, elige comidas altas en fibra y proteínas Si recientemente te han diagnosticado con diabetes lo más probable es que te encuentres buscando una nueva dieta; te imagino no dejando escapas ni una sola receta. O probablemente tienes un...

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