por Harold Revelo | Jun 10, 2019 | Blog
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por Harold Revelo | Mar 15, 2019 | Blog
Los riñones son órganos primordiales en nuestro organismo ya que llevan a cabo diversas funciones. Sus tareas principales son la eliminación de desechos metabólicos (desintoxicación) y la regulación de líquidos y electrolitos. Otras de sus funciones principales son...
por Harold Revelo | Dic 10, 2018 | Blog
¿Es realmente saludable correr en las mañanas? El joven y talentoso columnista Alex Hutchinson, autor de libros como “Which Comes First”, “Cardio or Weights: Fitness Myths” y otros completos libros sobre el cuidado personal cuestiona los beneficios de correr en las...
por Harold Revelo | Dic 7, 2018 | Blog
El inicio oficial de la navidad se demarca hoy 7 de diciembre con la celebración a la inmaculada Concepción. Tradicionalmente los hogares colombianos hacen su participación encendiendo una luz por todos aquellos deseos que quieren prolongar en el 2019. Ésta es una de...
por Harold Revelo | Dic 5, 2018 | Blog
Nuestra salud depende prácticamente de nosotros y de cómo llevemos nuestra vida, ya que podemos comer muy bien, tomar todas las vitaminas y suplementos necesarios, pero si no tenemos nuestra mente en armonía jamás podremos gozar de una salud excelente. A continuación,...
por Harold Revelo | Nov 30, 2018 | Blog
Te has preguntado si todos los alimentos que consumes ¿Benefician a tu cuerpo? o ¿Si lo que estas comiendo contiene o es grasa? La mayoría de los alimentos que consumimos hoy en día contienen grasa, ya que los cocinamos con grasa, puede que por sí mismos la contengan...
por Harold Revelo | Nov 30, 2018 | Blog
Cuando se trata de azúcar podemos encontrarla en todas partes y muy pocos pueden negarse a una probada de ella. Sólo imagina un bocado de chocolate, un poco de nieve y unas dulces galletas. Nuestra boca comienza a saborear. Pero, ¿por qué es tan irresistible algo tan...
por Harold Revelo | Nov 30, 2018 | Blog
Vivimos en un mundo que exige cada día más y más de nosotros. El estrés, la falta de sueño y el exceso de trabajo puede llevar a nuestro cuerpo a sacar energías de donde no las tiene. La primera opción que se nos viene a la mente es buscar un café “bien cargado”, pero...
por Brillith Ladino | Nov 27, 2018 | Blog
Seguro has oído hablar de la contaminación ambiental, sin embargo muchos de nosotros no hemos tomado conciencia del grave problema en el que nos encontramos. Creemos que nunca va a tocar nuestra puerta, lo vemos muy pero muy lejano. Déjame decirte que estamos...
por Harold Revelo | Oct 10, 2018 | Blog
En vez de omitir carbohidratos, elige comidas altas en fibra y proteínas Si recientemente te han diagnosticado con diabetes lo más probable es que te encuentres buscando una nueva dieta; te imagino no dejando escapas ni una sola receta. O probablemente tienes un...
